Wie kann ich mich qualifizieren?

1. Absolviere das SAC Challenger-Workout

Challenger-Workout (unter 90 Sekunden abschließen):

• 8x Incline Bench Press (Männer: 70 kg / Frauen: 35 kg)
• 8x Pendlay Row (Männer: 70 kg / Frauen: 35 kg)
• 12x KB High Pull (Männer: 26 kg / Frauen: 12 kg)

2. Lade dein Video hoch

• Zeichne dich selbst beim Absolvieren des Workouts auf.
• Achte auf eine saubere Ausführung der Übungen.

3. Poste dein Video auf Instagram

• Lade das Video als Reel hoch und zeige der Community, was du drauf hast.
• Markiere @shredded.at als Collab-Partner in deinem Beitrag, damit wir deine Leistung sehen können.

4. Qualifiziere dich

• Mit deinem Beitrag sicherst du dir die Chance, bei der Shredded Athletes Competition 2025 dabei zu sein!
• Die ersten 30 Personen erhalten die Möglichkeit sich für die SAC 2025 zu qualifizieren.

Zu den Challenges: 
Challenge #1 | Challenge #2 | Challenge #3 | Challenge #4 | Challenge #5 | Challenge #6 | Challenge #7 | Challenge #8 | Challenge #9 | Challenge #10 | Challenge #11 | Challenge #12