Challenge #12 (W)

Diese Challenge ist ein direkter Test für deine Schnellkraft und explosiven Antritt. Ein 100-Meter-Sprint stellt die ultimative Herausforderung für deine anaerobe Kapazität, deine Kraft und deine Technik dar.

Ablauf der Challenge:

Distanz: 100 Meter
Ziel: Absolviere die Strecke so schnell wie möglich.

Bewertungskriterium:

Die Zeit, die du für die 100 Meter benötigst, wird gemessen. Je schneller du bist, desto besser dein Score.

Fokus der Challenge:

Kraft: Der explosive Antritt und die Beschleunigung erfordern maximale Muskelkraft, insbesondere aus den Beinen.
Schnelligkeit: Deine Lauftechnik und anaerobe Kapazität bestimmen, wie lange du ein hohes Tempo halten kannst.
Kondition: Obwohl der Sprint kurz ist, wird dein Herz-Kreislauf-System durch die maximale Intensität gefordert.

Ziel:

Der 100-Meter-Sprint misst deine Fähigkeit, in kürzester Zeit maximale Leistung zu entfalten. Es ist ein essenzieller Test für athletische Leistung und anaerobe Fitness.

Zu den Challenges: 
Challenge 1 | Challenge 2 | Challenge 3 | Challenge 4 | Challenge 5 | Challenge 6 | Challenge 7 | Challenge 8 | Challenge 9 | Challenge 10 | Challenge 11 | Challenge 12