Maximale Leistungsfähigkeit: Warum du Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer gemeinsam trainieren solltest
Der menschliche Körper ist kein Spezialist – er ist ein Alleskönner. Wer Kraft, Kraftausdauer und Ausdauer kombiniert trainiert, wird stärker, gesünder und leistungsfähiger als je zuvor. Genau wie Soldaten, Polizisten und echte Athleten.