SAC 2025 Challenge #12

Diese Challenge ist ein direkter Test für deine Schnellkraft und explosiven Antritt. Ein 100-Meter-Sprint stellt die ultimative Herausforderung für deine anaerobe Kapazität, deine Kraft und deine Technik dar.

Ablauf der Challenge:

• Distanz: 100 Meter
• Ziel: Absolviere die Strecke so schnell wie möglich.

Bewertungskriterium:

• Die Zeit, die du für die 100 Meter benötigst, wird gemessen. Je schneller du bist, desto besser dein Score.

Fokus der Challenge:

• Kraft: Der explosive Antritt und die Beschleunigung erfordern maximale Muskelkraft, insbesondere aus den Beinen.
• Schnelligkeit: Deine Lauftechnik und anaerobe Kapazität bestimmen, wie lange du ein hohes Tempo halten kannst.
• Kondition: Obwohl der Sprint kurz ist, wird dein Herz-Kreislauf-System durch die maximale Intensität gefordert.

Ziel:

• Der 100-Meter-Sprint misst deine Fähigkeit, in kürzester Zeit maximale Leistung zu entfalten. Es ist ein essenzieller Test für athletische Leistung und anaerobe Fitness.