Shredded Athletes Competition (SAC)

Die Shredded Athletes Competition (SAC) ist ein einzigartiger Wettkampf, der erstmals im Herbst 2025 stattfindet und von da an jährlich ausgetragen wird. Mit ihrem umfassenden, durchdachten Konzept bietet die SAC eine ideale Plattform, um die körperliche Leistungsfähigkeit in all ihren Facetten zu messen – ohne dabei den Überblick zu verlieren.

Das Konzept

Die SAC besteht aus insgesamt 12 verschiedenen Challenges, die gezielt darauf ausgelegt sind, die drei Hauptbereiche der körperlichen Fitness – Kraft, Ausdauer und Kraftausdauer – gleichermaßen zu fordern und zu fördern. Dieses Prinzip garantiert, dass die Athleten einen leistungsstarken, ausgewogenen Körper entwickeln und unter Beweis stellen können.

Ablauf

Zwei Wochen vor der eigentlichen Competition werden aus den 12 Challenges fünf zufällig ausgewählt, die von den Athleten absolviert werden müssen. Diese Zufallsauswahl stellt sicher, dass sich die Teilnehmer in allen Bereichen kontinuierlich weiterentwickeln, ohne sich nur auf spezifische Stärken zu verlassen.

Teilnahme und Anpassung

Jedes Jahr qualifizieren sich 30 Athleten für die SAC. Nach Abschluss der Competition erfolgt ein spannendes Element der Community-Interaktion: Drei zufällig ausgewählte Athleten dürfen jeweils eine der bestehenden Challenges anpassen. Diese Vorschläge werden anschließend in einem Instagram-Post präsentiert, und die Community stimmt darüber ab, ob die neue Variante übernommen oder die alte Version beibehalten wird.

Rahmenbedingungen

Die Veränderungen der Challenges unterliegen festen Regeln, um die Vielfalt und Machbarkeit des Wettkampfes zu bewahren:

• Es müssen mindestens 3 Ausdauer-, 3 Kraftausdauer- und 3 Kraft-Challenges erhalten bleiben.
• Die Challenges müssen in einem "gewöhnlichen" Fitnessstudio trainiert werden können.
• Die Challenges müssen leicht messbar sein.
• Übertriebene oder absurde Anpassungen werden von der Jury der Shredded OG ausgeschlossen.

Ziel

Die SAC verfolgt das Ziel, die leistungsfähigsten Athleten auszuzeichnen, die in allen wesentlichen Bereichen der körperlichen Fitness brillieren. Sie schafft einen innovativen Wettkampf, der Sportler, Community und Weiterentwicklung vereint, und ist somit mehr als nur ein Wettbewerb – sie ist eine Bewegung hin zu einer ganzheitlichen, nachhaltigen Fitnesskultur.

Mehr als nur ein Wettbewerb

Abseits der Competition ist es noch viel mehr. Es gibt Workouts an die Hand, anhand derer jeder messen kann, wie gut er ist. Man kann sich mit sich selbst vergleichen und sehen, ob man besser wird. Die Vielfalt steigert nicht nur die Leistung, sondern auch die Gesundheit. Doch durch eine Challenge im Monat (12 Challenges, 12 Monate) verliert man nicht den Überblick.

Man kann sich auch mit Arbeitskollegen, Freunden oder anderen Sportlern messen und mit Spaß und Ehrgeiz seinen Körper und Geist stärken.

We're all gonna make it!