SAC 2025 Challenge #3

Diese Challenge ist ein Test für deine Ausdauer und mentale Stärke. Der Fokus liegt darauf, eine Strecke von 10 Kilometern so schnell wie möglich zu absolvieren. Sie fordert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch deine Fähigkeit, ein konstantes Tempo zu halten und bis zum Ziel durchzuhalten.

Ablauf der Challenge:

• Die Distanz beträgt 10 Kilometer
• Du startest in deinem eigenen Tempo, jedoch zählt einzig die Gesamtzeit, die du benötigst, um die Strecke zu bewältigen.

Bewertungskriterium:

• Gemessen wird die Zeit, die du für die 10 Kilometer benötigst. Je schneller du läufst, desto besser dein Score.

Fokus der Challenge:

• Diese Challenge fällt in den Bereich der Ausdauer. Sie misst die Effizienz deines Herz-Kreislauf-Systems, deine Lungenkapazität sowie deine mentale Stärke, um über eine längere Distanz kontinuierlich eine hohe Leistung zu erbringen.

Ziel:

• Der 10-Kilometer-Lauf ist ein Klassiker im Ausdauersport und stellt sicher, dass du nicht nur kraftvoll, sondern auch ausdauernd bist – eine essenzielle Fähigkeit für einen leistungsfähigen Körper.