Gym Gladiator Games

Um am Wettbewerb teilnehmen zu können werden 10,- Euro Unkostenbeitrag pro Wettbewerber fällig.

Voraussetzungen Anmeldung:
1) Mitglied im MyGym St. Johann / PG
2) Volljährigkeit
3) Männlich
4) Lt. Selbsteinschätzung in der Lage, die Übungen schaffen zu können

Anmeldung per E-Mail an info@shreddedcompany.eu mit
1) Name
2) Geburtsdatum
3) Telefon Nummer

Sofern noch Plätze frei sind schicken wir euch dann die Bestätigung. Der Wettbewerb findet nur statt, insofern sich mindestens 3 Teilnehmer finden lassen.

Es werden nur maximal 10 Teilnehmer (Männer) zugelassen.

Die Übungen im Überblick:

1. Bankdrücken (100 Kilogramm): Zeigt eure Brust- und Trizepskraft, indem ihr 100 Kilogramm auf der Hantelbank drückt. Diese Übung erfordert nicht nur Kraft, sondern auch Technik und Stabilität.

2. Klimmzüge: Beweist eure Rücken- und Armstärke, indem ihr so viele Klimmzüge wie möglich schafft. Die Klimmzugstange wird eure Grenzen herausfordern.

3. Squats (130 Kilogramm): Eure Beinkraft wird auf die Probe gestellt, wenn ihr euch mit 130 Kilogramm auf dem Rücken in die Knie begebt. Eine solide Kniebeugenform ist hierbei entscheidend.

4. Schulterdrücken (60 Kilogramm): Diese Übung wird eure Schultern und Arme beanspruchen. Drückt 60 Kilogramm in die Höhe und zeigt, wie stark eure Schultern wirklich sind.

5. Renegade Rows (30 kg pro Seite): Hier kommt es auf eure Koordination und Rumpfstabilität an. Mit jeweils 30 Kilogramm auf jeder Seite müsst ihr euch durch die Renegade Rows kämpfen.

Regeln und Punktevergabe:

• Zwischen den Übungen gibt es immer 1 1/2 Minuten Pause, um euch zu erholen und auf die nächste Herausforderung vorzubereiten.

• Die Punkte werden relativ gemessen. Das bedeutet, dass eure Leistung in jeder Übung im Verhältnis zur besten erzielten Leistung in dieser Übung bewertet wird. Beispiel: Schafft jemand 3 Klimmzüge, ein anderer absolviert den Wettbewerb erfolgreich und schafft 10 Klimmzüge, habt ihr 3 Punkte in dieser Disziplin bekommen und der andere die vollen 10.

• Derjenige, der in einer bestimmten Übung die beste relative Leistung erbringt, erhält die Höchstpunktzahl für diese Übung.

• Eure Gesamtpunktzahl ergibt sich aus der Summe eurer Punkte in den fünf Übungen.

Dieser Wettbewerb verspricht nicht nur ein spannendes Duell, sondern auch die Möglichkeit, eure Fitnessgrenzen zu testen und eure Leistungsfähigkeit zu steigern. Wir laden jeden begeisterten Athleten dazu ein an dieser Challenge teilzunehmen. Und vergesst nicht: We're all gonna make it!